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¿Quisiera aumentar mi fuerza en el resorte para poder ser mejor portero que hago?
Hay capacidades que solo las podemos optimizar pero no aumentar, por que son genéticas, para optimizar tus capacidades lo que debes de trabajar primero es una buena resistencia aeróbica, lo cual es la base para tu acondicionamiento físico, eso...
Ha empezado a seguir a 
DT Irving Ferral
DT Irving Ferral
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Fútbol
Como volar y lanzarse de ´poermiten rtero?
Tengo 14 años y tengo capacidades físicas que me lanzarme y volar muy bien y ya lo he hecho pero a sido subconcientemente mayor parte por lo que ue me gustaría que me compartieran técnica para esto y así como ejercicios para desarrolarlo gracia