piluchirudi

Veo que le das caña al cuerpo y lo haces correctamente, estoy impresionada. Combinas muy bien los ejercicios para tu cuerpo y bien, eres bajito y si pesas 71 kg, debes estar bastante fibroso. Ahora bien, tú lo que quieres es más volumen, pero debes...

Para ser tan joven lo estás haciendo muy bien. Todavía tu cuerpo no está desarrollado y no le puedes dar mucha caña, pero los puedes empezar a moldear haciédolos más fibrosos, o sea todo músculo. Sigue con las flexiones de pecho. Haz 3 sesiones de 25...