Actividad pública reciente
Ha valorado "Excelente" la respuesta
Tenis -alto rendimiento
La creatina se puede tomar durante dos meses de forma seguida, pero se debe descansar otro mes y volver a tomarla si se desea o necesita. Para la cantidad de entrenamiento que haces ademas de la creatina deberías tomar proteína pues haces dos...
Ha valorado "Buena" la respuesta
Tenis- creatina
No te lo puedo contestar así nomas. Primero porque no soy medico, segundo (y más importante) porque no soy amigo de la creatina, ni de polvos mágicos! A los 19 años, sos muy joven para andar tomando estas cosas, y solo lo recomendaría si tuvieras...