Pregunta en
Musculación
Quiero saber si mi dieta esta bien y mi entrenami
Hola tengo 19 años mido como 1.60 y peso 51, al desayuno tomo leche descremada con cereal muy bajo en grasa, después hago una rutina diaria que es 2 horas de bicicleta estática promedio 38 km después abdominales 300 seguidos los normales me toman 10...