Respuesta
en
Musculación
a
¿Cómo puedo ganar masa corporal en pectorales y abdominales preferiblemente?
Es la gimncia ahy una ley al hacer ejercicios: ejemplo si ases barra con bastante peso pero poca repeticiones ganas masa, pero si ases bastantes repeticiones con poco peso marcas es decir os ejercicios son los basicos: press plano, inclinado,...