oktabiio

cuerpoideal respondió: Respecto a cuanto peso debes levantar, pues es muy sencillo: Siempre debes coger el peso que te permita levantar las repeticiones descritas, es decir, si tenemos que hacer 10 repeticiones de un ejercicio, pues deberíamos coger el peso que nos permita...

Miguelito Zarcia respondió: Para alcanzar un desarrollo muscular extraordinario, el culturismo se concentra en tres líneas básicas de acción no dos, y estas son: Levantamiento de Peso contra resistencia: El entrenamiento con pesas provoca daños en los músculos. Esto se conoce...