Raquel

Uno de los objetivos principales de los nutricionistas es ayudar al deportista a conseguir el máximo rendimiento mediante su alimentación, todo deportista que se precie debe intentar conseguir lo máximo que le permita su genética y sólo en caso...

Antes de nada me quisiera saber ¿qué tipo de dieta está realizando? Esta pregunta es fundamental para conocer uno de los motivos por los que se puede llegar a abandonar una dieta.

Primero creo que deberías preguntarte cuál es la causa de que hayas llegado a engordar esos 10 kg. Segundo, dentro de una alimentación sana son imprescindibles las verduras, tenemos la ventaja de que existen infinidades de clases y muchísimas formas...

Antes de nada comentarle que el hecho de que la marca publicite un producto que asegura una pérdida tan exagerada de peso en tan poco tiempo ya es un indicio de que probablemente nos encontremos ante un "producto milagro" y más aún cuando se...

Tu amiga está en lo cierto, lo correcto es comer de todo, variando lo máximo posible y sin abusar de nada. ¿Debo entender que te comiste todos los alimentos que me has puesto y que comiste 7 veces ese día? Por la forma de escribirlo me parece una...

Me parece estupendo que realice ejercicio físico, es fundamental para bajar de peso y para conseguir mantenerlo a lo largo de tiempo, y por encima de todo para conseguir un mejor funcionamiento del organismo, toda la actividad que realice buena es....

Estimada Carolina: Permítame decirle que la dieta que estás realizando no tiene fundamento científico ninguno. De hecho he revisado la página que me ha comentado y existen errores nutricionales bastante importantes. Le hago un resumen de las cosas...

Abel, por normal general en el mundo de la nutrición deportiva se suele dar una sobreingesta de suplementos dietéticos. Empezando por la carnitina: La toma la estás haciendo correctamente, es decir, de forma conjunta con hidratos de carbono que...

¿Y por qué piensas qué tienes que tomar proteínas y vitaminas fuera de tu alimentación habitual? ¿Tienes alguna enfermedad? No comes bien (¿me refiero a comer de todo)? Perdona que te responda con tantas preguntas, pero creo que si te respondes a ti...