Actividad pública reciente
Ha empezado a seguir el tema Astronomía
Ha valorado "Buena" la respuesta
Hola compatriota necesito guía
Dame tu dirección de correo y te envío una guía de ejercicios para la espalda.
Ha valorado "Buena" la respuesta
Entrenamiento sin pesas
Para lo que tu quieres te mandare un sistema de alimentación, pero si quieres tener un cuerpo bien definido y ganar un poco de volumen es recomendable que realices algunos ejercicios con pesas. Trabajando solo con el peso de tu cuerpo no podrás...
