nahuelcito

Te contesto tu duda... La proteína es lo más natural para el gimnasio y es muy buena, yo te recomiendo que la tomes durante un mes, pares una semana y comiences de vuelta Tampoco la tomes durante un año y medio, te recomiendo otro producto que aun...

Es verdad jugando al rugby necesitas una buena musculación, mira lo que yo te recomiendo tomar es CREATINA MONOHIDRATO y complementarla con PROTEÍNA, es lo más natural que existe en el mercado, no te produce ningún tipo de lesión, al contrario la...

Antes que nada sobre la dieta te digo que son casi imposibles de seguir a la perfección, aunque se pueden tener en cuenta 1ª comida: 4 claras de huevo y 4 rebanadas de pan integral con tomate 1 pieza de fruta 2ª comida: 300 gr de pasta hervida y 300...