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Coger volumen y masa muscular en el gimnasio
Me gustaría que me aconsejasen para coger masa muscular a partir de los ejercicios del gimnasio. Soy barón de 20 años, mido 1´90m y peso 75 kg. LLevo 2 meses yendo pero desde entonces lo que he hecho ha sido perder kilos. Voy al gimnasio 3 días a la...
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