mechape

cuerpoideal respondió: Pues lo principal es la dieta, en mi web tengo algunas de ejemplo, sólo decir que cojas la que más te interese y que la modifiques y la realices según tus gustos. Ejercicios para realizar en casa. Puedes hacer esto 3 veces a la semana y te aseguro...

malaga99 respondió: Bueno compañero, intentaré responderte a tus preguntillas. La que más fácil me pones es la de no soltar el balón, simplemente eso es un defecto o una virtud tuya, habrá veces que sea necesario o no y hay es donde radica la inteligencia del futbolista...