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Luisja Pizarro respondió: Antes de entrenar si quieres seguir bajando peso, tienes que evitar bebidas isotónicas o carbohidratos, en este caso tienes 3 opciones para antes de entrenar, un té verde, un café negro, o un estimulante como sinefrina, l-carnitina con colina u otro...

Luisja Pizarro respondió: Primeramente, dime qué quieres desarrollar con la tabla, qué dieta estás haciendo, cuánto sueles dormir, tu edad, tu peso, tu estatura, si tienes alguna lesión y también que me pongas la tabla que tenías. Ah! Y también ponme un link del producto para...

killerboxer respondió: Bueno tu problema es muy común e igualmente sencillo de resolver, te recomiendo realizar una rutina que no sea de definición pero tampoco muy centrada en volumen ya que prácticamente necesitas eliminar el pellejo extra, esta debe ser tu rutina:...