mario1988

albertoherna respondió: Toma el nitrix todos los días, tres al despertar y trs una media hora antes de comer. La glutamina puedes tomarla con la proteína como con la creatina. Solo que no las mexcles, tomalas en distintos momentos del día. La creatina justo después...

Anónimo respondió: Espero que sepas para qué tomar todo ésto. Me centro en tu pregunta: Tribulus Terrestris: depende un poco de tu peso, pero con un peso normal y estatura. Haz al menos 3 tomas que sumen como mínimo unos 110mg y como máximo 300mg. Lo óptimo son unos...