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No se porque no soy de san sebastián lo siento.

Si yo creo que es por el equilibrio hay un entrenamiento del equilibrio que trata de calzarse y vestirse de pie hay podrías mejorar tu equilibrio pero si se trata de algo oseo por ejemplo que tengas una cadera torcida o algo de eso lo mejor sera que...

Ami me paso lo mismo y hice esto Martes Pecho : pres normal (3/10) aperturas (3/10) Declinado (3/10) Espalda : maquina polea alta (3/10) y maquina polea baja (3/10) Remo al cuella Abdominales : abdominales oblicuos polea baja (3/15), abdominales...

alest19 respondió: Con esta rutina avanzaras algo pero poco, ademas no tiene ejercicios de piernas por lo que se t quedara 1 cuerpo feo y descompensado. To t recomendaría la siguiente: Dia1:espalda y tríceps Dominadas 4x8 Jalón al pecho 4x10 Remo polea baja 4x12 Fondos...

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pregun_ton respondió: Pues bien, si se trata de complementar tu arte marcial, te recomendaría al 100% el boxeo, ya que es un deporte igual de apoyado que el tkd y te seria muy útil para entrenar la fuerza de tus brazos, así como obtener un mejor rendimiento...

Anónimo respondió: Con 13 años lo normal es que no te permitan la entrada a ningún gimnasio, ya que salvo excepciones tendrás que esperar hasta los 16. La razón no es otra que la de proteger tu estructura física de las sobrecargas propias de ese tipo de entrenamiento,...