lvicdea

Óscar respondió: Puede deberse a varios motivos, pero a simple vista yo diría que está aumentando su masa muscular, y ésta pesa más que la grasa, por ese motivo aumenta de peso, no es que lo esté haciendo mal. Practica mucho deporte y unido a una buena alimentación y...

filipenco respondió: Las marcas que te piden en principio no son difíciles, pero como todo tendrás que entrenar... deberás marcarte 5-6 días semana, en principio debes de hacer mucha carrera continua (c.c,) a su vez dedica unos 12-15´de gimnasia diarios incluyTependo...