Actividad pública reciente
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Fuerza
Si quieres coger fuerza y moldear tu cuerpo debes acudir aun gym con unas mancuernas solo nopodemos hacer mucho. La alimentación también es muy importante, yo necesitaría más datos, ademas de tu edad, y peso, estatura, días que vas a entrenar, la...
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Ejercicios para hacer con mancuernas desde casa, para coger fuerza en los brazos
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