karatekid

Hola amigo. Quisiera preguntarte acerca de la conveniencia de usar guantes y cinturón para los ejercicios con pesas. Me han dicho que si los usas le quitas a tus muñecas y espalda la capacidad de sostenerse por sí mismas... ¿Qué opinas, es cierto o...

Te escribo porque en 8 semanas tengo una importante competencia de artes marciales. Jamás he levantado pesas, sin embargo, quisiera pedirte tu opinión acerca de tener una rutina especial que, sin quitarme elasticidad, agilidad ni interferir...

Hola javier. He leído varias de las preguntas que has contestado y me he dado cuenta de que sabes de verdad y ademas tienes una buena disposición para ayudar. Se también que no estas de acuerdo con la ingesta de suplementos como la creatina, taurina,...