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Rutina volumen muscular.
Lo 1ª si quieres aumentar volumen en lo que se refiere al ejercicio.. si puedes ve todos los días al gimnasio yo voy 5 si puedes ir de lunes a sábado mejor que mejor, u en su defecto, lunes martes, jueves viernes y sábado... 2º los pesos que pones...
Ha preguntado en el tema en
Musculación
Rutina de musculación..
Que tal tu me dejaste una rutina y dieta a seguir con mi pregunta respecto a la rutina de aumento de volumen muscular, tengo una par dfe dudas que me olvide de preguntarte... Primero que nada, ¿Con esta rutina aumentaría el volumen muscular pero a la...
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