Josep Ramos

Josep Ramos

 España @josepramos2 desde - visto
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Actividad pública reciente

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Tengo masa muscular pero no está mercado

respondió: Pues para que tu brazo quede marcado tengas que eliminar grasa primero, una dieta por debajo de tu gasto calórico diario y con eso seria suficiente, unas 500 kl menos de tu gasto calórico, y pacincia, una dieta baja en hidratos y alta en proteínas y...
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Tengo un Pectoral más grande que otro que a go para que se me acomode y estén iguales los dos

respondió: Lo que puedes hacer es trabajar ese pectoral con pesa y hacer 2 repeticiones más