josemisz

eljohn21 respondió: Pues mira, el tiempo mínimo que te recomiendan llevar el piercing, es de un mes. Yo lo tuve en la ceja, y depende de la persona. Yo a las 2 semanas me lo quitaba los miércoles porque tenia que comer en casa de mis abuelos y no quería que lo supieran,...

elgarabo respondió: Te he enviado una rutina a [email protected] espero te sirva

oscar91 respondió: Jajaja no me agasreir el jump attack no se consuige en ningun sitio de internet pa bajarlo gratis, solo lo podes conseguir si lo compras x internet o te compras el libro

elgarabo respondió: Dame tu email y te envío la rutina. La masa muscular se aumenta ejercitando los músculos con pesas y teniendo una buena nutrición. En el ATTACK mencionan algo de esto y creo que te puede ayudar.

oscar91 respondió: Vieja el air alert es una muy buena rutina pa aumentar salto, mira los programas que salen todos tienes que poner $$$ para adquirirlos, mira yo tengo 2 '' manuales'' que te ayudan a incrementar el salto, cualquier cosa