Jose Gonzalez

¿Cuánto tiempo debo esperar para ir al gimnasio después de una operación de pseudoginecomastia?

Quería saber si una rutina de fuerza sirve para marcar y quitar la grasa de los brazos, mi porcentaje de grasa es de 20%

¿Quiero saber cómo crear una rutina de fuerza y cuánto debo aumentar el peso de los discos a lo largo de cada semana?

Estoy pesando 78 kg y mido 173 cm y mi porcentaje de grasa es de 21%

Quería saber si puedo hacer una rutina de fuerza por grupo muscular y también cuanto debo aumentar el peso una ves a la semana ¿5kg o 2.5kg por semana o más? ¿Y disminur la cantidad de repeticiones?

¿Tengo la mandíbula inferior adelantada y quería saber si antes de la cirijia se necesita ortodoncia (aparatos o brackets) y si también se necesita después del cirijia? ¿Cómo es el pues operatorio o recuperación de la cirijia?

El hermano de un amigo tiene 16 años y se hizo todos los estudios que le mando a hacer el cardiólogo (corazón riñones y hormonas) y salieron todos bien estables, al final lo tuvieron que medicar porque no encontraron de donde proviene. ¿Puede ser...

Empecé el gym hace un año mi porcentaje de grasa es de 21% y aumente mi masa muscular durante ese año pero no hizo definición. La masa muscular que gane en mis brazos se ve flácida o gorda (solo se marcan los músculos si lo tensióno) ¿Qué hago para...

Teniendo un porcentaje de grasa corporal del 21% y al tener grasa o tejido adiposo en el brazo Quería saber si haciendo dieta mis brazos van a adelgazar ya que escuche que si se tiene masa muscular( hace un año que voy al gym y gane masa muscular) no...

Quiero saber cómo hago para que mi brazo este más marcado si tengo masa muscular. Mi porcentaje de grasa corporal es de 21%