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Dieta para ganar volumen muscular y otra para definir
Con mucho gusto Aumento de masa muscular Desayuno: 3 claras de huevo + 2 yemas + 1 tajada de pan integral + zumo de naranja + multivitamínico 1/2 mañana: Avena en leche ALmuerzo: Filete de pollo + arroz + legumbre + ensalada 1/2 tarde: sándwich de...