Jainer Rodriguez

Bueno lo que debes hacer no es simple, debes ejercitar las piernas con sentadillas, y el abdomen con múltiples ejercicios de abdominales

Astor Skylark respondió: Juego a baloncesto des de que tengo 4 años y siempre antes de un entreno o un partido me como un plátano, disminuye la probabilidad de lesiones gracias a su gran cantidad de potasio y a demás favorece el calentamiento de los músculos.