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Musculación
Como tonificar y fibrar músculos
Hola, soy un chico de 20 años, peso 66 67 kg y mido 1,78, y llevo poco mas de 1 mes yendo al gym. Tengo volumen y lo que quiero ahora es fibrar y marcar tanto brazos como espalda y abdominales. Me gustaría adquirir una dieta y una rutina para poder...
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