igorbin

Hola! Tengo 18 años mido 1,76 y peso 68 kilos y subiendo (menos mal) por lo que ves soy delgado pero últimamente con la rutina empiezo a subir de peso. Ahora estoy haciendo una rutina para marcar, una rutina de 3 días(L-X-V) con pesos del 70% y 4x20...