hooligan

Hola que tal mi pregunta es alguien a probado el esteriode (sostenon250) y si le aydo acer más muscular o que me recomiendan tengo 18 años mido 182, peso 86 pero me veo delgado como 6 comidas diarias vatidos y todo. Quisiera saber si el _sostenon_ es...

Mi rutina consiste de 1:30min a 2hrs acabo un ejecisio y ago otro eso em dijo el entrenador del gym que eso hiciera ust que piensa acabo por ejemplo tricep con soga y acabando ir a fondos los dos ejercicios 4 series de 10 repeticiones. Esta es mi...

Hola mucho gusto quisiera saber primero si la proteína llamada megamas la venden en gnc es buena o cual me recomienda porque es la que estoy tomando . También quisiera saber como acer crecer mis brazos mido 1.82 peso 80kl todo mi cuerpo esta...