hooligan

oppong respondió: Los anabólicos esteroides (AE) son efectivos para mejorar el rendimiento atlético. Sin embargo, el problema es la ocurrencia de efectos secundarios adversos que pueden poner en riesgo la salud. Debido a que los AE tienen efectos sobre varios...

zenky respondió: ¿Cómo estas?, bueno mira el megamass no es muy bueno te recomiendo mejor un suero de leche como optimun nutrition o dymatize o si tienes posibilidades un néctar, mira pues lo que tomas esta bien, con la creatina te ayudara, una rutina para brazos es...

zenky respondió: Bueno mira para volumen dale prioridad a los ejercicios que requieran más masa muscular como, curl de barra, press militar, etc, el peso a usar es el máximo que puedas cargar pero que sea suficiente para que lo hagas BIEN, ¿sale? Y que hagas de 6 a 8...