Actividad pública reciente
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Qui siera perder peso
Parece ser buena dieta la que te asignaron. Los ejercicios que realizas son los justos para lo que necesitas. Ahora pide añadir ejercicios para definir la cintura, tu instructor te sabrá decir cuales hacer con exactitud. Ahora, toma mucha agua...
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Quiero perder peso
Lo primero es una buena dieta de proteínas y "no grasas" Desayuno: 1 Vaso de zumo de naranja natural o dos naranjas 1 Vaso de leche desnatada con cola cao o similares (también valen cereales integrales) 1 Sándwich integral de fiambre de pavo 1 Yogur...