Pregunta en
Fitness
Sacar provecho al gimnasio
¡Hola! Tengo 17 años, peso 70 kg y mido 1,75 aproximadamente.Estoy realizando 30 minutos de cardio diarios, ademas de una rutina de ejercicios en el gimnasio que incluye: pecho(flexiones,press de banca), dorsal(dominadas,poleas), piernas,...