greale23

kappi respondió: Ok...! Claro que sería de gran ayuda asistir al gym. Recuerda que el salto vertical es el producto de tu fuerza y velocidad. La fuerza la podrás mejorar enormemente en el gym por lo cual tu salto será mejor, ademas si mejoras tu fuerza general osea...

Anónimo respondió: Para que te hagas una idea en una programación se sigue un cierto orden, primero se trabaja para conseguir masa muscular, luego para obtener fuerza máxima y luego todo lo obtenido se pasa a potencia. Esto se hace por etapas, cuando se termina se...

gefe respondió: Pues te aconsejo hacer el air alert de nuevo eso si aumentaras menos pero si quieres aumentar mucho + te aconsejo que hagas los siguientes ejercicios:sube siempre las escaleras de puntillas, quiero decir si vives en piso sube a tu piso subndo las...

sicors respondió: Gregori soy sicors espero ayudarte, te nevio las respuesta por mail

Anónimo respondió: Las manchas rojas del acné, seguramente te refieres a los granos... Para combatirlos hace falta tiempo, y yo te aconsejo que visites un dermatólogo. De todas formas, tengo aquí unas cremas que a mí me funcionan bien... Se llaman: Lutsine Bactopur: es...

alberto1111 respondió: Por lo que me dices supongo que tienes voz de tenor y que te ves obligado a subir hasta la nota si1 (que no tiene nada que ver con cantar en si menor). También supongo que te dedicas al canto popular (pop, rock, folklórico...). Bien, antes que nada...

fastbreak respondió: Lo siento pero no tengo el air alert, maicro no me lo quiere pasar, pero te voy a enviar la rutina que me ha llevado al primer puesto, es efectiva y simple. Suerte con ese campeonato ¿Te la paso y ya veras tu si la quieres acer ok? Algunos ejercicios...