gimnasio

jsperez respondió: Voy a ser breve, pues en tema de marcas y métodos de aislamiento de proteína no conozco. Lo que si te diré, que la mejor proteína natursl que existe e sla del huevo, siempre que lo tomes cocido o pasado por agua, No te digo crudo, por las posibles...

Anónimo respondió: Disculpa por demorar en responder, espero ayudarte. Mejor que una rutina es tener un método correcto de trabajo, ya que con el puedes seleccionar los ejercicios que te acomoden y realizar en cada sesión de entrenamiento distintos ejercicios para los...

hectordavid respondió: Los complementos me parecen adecuados, no exageres en su consumo, sobre todo en la vitamina que se elimina por la orina cuando nmo se aprovecha. Más bien procura alimentarte de manera adecuada evitando grasa y azúcar visible, bebidas industrializadas...

Anónimo respondió: Estas entrenado bien y los complementos que te recomendaron son muy buenos, ya que las proteínas son las que se encargan de reparar los tejidos musculares después de que entrenas, la vitamina c es antioxidante y con la levadura de cerveza ganaras...