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Nutrición y dietas
Artes marciales
Hola, llevo entrenando 10 meses karate. En el tiempo que ha transcurrido he empezado a notar varios cambios favorables en mi cuerpo a pesar de no haber variado mucho mi dieta(1.72m, 70 kg, 13,5% grasa). Sin embargo quisiera empezar a manejar un poco...