Actividad pública reciente
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Hola, tengo 25 a~os, quiero ganar peso, (masa muscular) definición y fuerza.
Uis, menudo mejunje de cosas haces para querer obtener lo que buscas Lo 1º, no puedes conseguir las 3 cosas al tiempo, ni si quiera 2... has de ir poco a poco Si haces mucho cardio va a aumentar poco muscular mente, y menos de fuerza que digamos,...