Actividad pública reciente
Ha valorado "Buena" la respuesta
Creatina
Si la dosis recomendada es de 2 a 4 cápsulas, entonces toma la mitad de esa dosis media hora antes (se calcula que en media hora la creatina tiene su nivel más alto de aprovechamiento en el cuerpo) y la otra mitad de la dosis inmediatamente después...
Ha empezado a seguir a 
scarlet
scarlet