fright

emi_1809 respondió: No quiero darte un consejo sino decirte lo que pienso... Uno para tener un buen físico... (eso incluye una tabla, no necesariamente simétrica), uno no solo necesita romperse el lomo yendo al gimnasio... sino también es menester una adecuada...

batanga respondió: Lo primero comentarte que la natación que haces es un poco relajada por lo que veo, la intensidad (velocidad) en la natación es importante para lo que quieres conseguir, me explico... en 45 minutos de natación deberías estar haciendo los 1200 metros...