franja2

osteomanu respondió: Bueno pues reposo, masaje en la zona para eliminar adherencias y a medida que vaya cicatrizando realizar suaves estiramientos. Si te puedes poner en manos de un buen profesional (fisio, osteópata, etc...), mejor. Si lo cuidas como te digo, en 15 días...

rodkigotoll respondió: Si se ha recuperado tan rápido seguramente no sería una rotura fibrilar sino una simple distensión. Está bien que continúe con los masajes de drenaje y cuando pueda empiece a hacer una vida normal, caminando si lo requiere, aunque con suma prudencia....