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Gracias por consultar a Fisioexpert y disculpa la tardanza! Con el tipo de entrenamiento que haces, no me extraña que tengas tendinitis rotuliana. Hay otros ejercicios que no machacan tanto las rodillas, como la natación, que es muy completa,...

Gracias por consultar a Fisioexpert y disculpa la tardanza! El reposo y el antiinflamatorio están bien para aliviar las molestias, pero no te van a solucionar el problema. En cuanto a la Rehabilitación, si aun tienes molestias, es porque no han...

Gracias por consultar a Fisioexpert y disculpa la tardanza! El tema de la condromalacia es bastante puñetero (¿qué te voy a contar?) . En principio, los ejercicios que me comentas en el banco de cuádriceps, lejos de ayudarte, te están perjudicando,...

Gracias por consultar a Fisioexpert y disculpa la tardanza! Ante todo, lo principal es que sigas la pauta de Rehabilitación que te marcan el cirujano o traumatólogo y el Fisioterapeuta, que son los que conocen en detalle tu caso y la evolución que...

Gracias por consultar a Fisioexpert y disculpa la tardanza! Según iba leyendo tu descripción, ¿estaba pensando? ¿Tendinitis?, jejejej. Bueno, está claro que el sobreuso de ciertos movimientos, puede provocar inflamación en los tendones...

Gracias por consultar a Fisioexpert y disculpa la tardanza! Lo que me planteas es una pregunta un poco ambigua. ¿Qué significa? ¿Esguince? Si por esguince entendemos una distensión ligamentosa, por lo general es bastante difícil que ésta se produzca...

Es muy difícil dar una opinión sin poder examinar la rodilla en cuestión y sin ver las pruebas que determinan la localización y extensión de la rotura meniscal. Lógicamente, el cirujano es el que (conociendo en detalle el caso y la técnica...

La suerte que has tenido, es que el golpe con el pié apoyado no te haya producido ninguna lesión de menisco o ligamentos, sino sólo el mismo golpe. Lo que pasa es que al ser en el tendón, fastidia más. Es lo que se suele llamar una tendinitis...

No me comentas qué dedo es el luxado, pero daré por supuesto que es el pequeño. Si no he acertado, no hagas caso de este email y escríbeme otra vez para que te conteste adecuadamente. La manera de acelerar la recuperación, es hacer como los...

De nuevo wisyn! Ahora el asunto está más claro: el cuello y los hombros son una zona especialmente propensa a acumular el cansancio y las tensiones del trabajo y demás. Si a eso añadimos un poco de ansiedad o estrés, es normal que tengas todas las...