fernand_ruiz

A ver a ver mi estimado, para empezar estas cometiendo un error (si es que la rutina es así como me dices), Sábado y domingo trabajas el mismo grupo de músculos los dos días entonces no descansan, y es importante que los músculos tengan un día de por...

De hecho dependiendo de la etapa en la que te encuentres del entrenamiento, tendrían la razón lo que te han mencionado, si estas recién retomando tus rutinas de entrenamiento sucede ya que anteriormente no forzabas los músculos y una vez haciéndolos...

Bien amiguito yo pase por esa edad y te juro que la ansiedad por lograr tener un cuerpo envidiable nos ataca a casi todos los hombres sobre todo en esa edad cuando somos mas propensos a la vanidad. Pues te aconsejo que te saques de tu mente cualquier...