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Actividad pública reciente

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¿Es posible ganar 10 kilos de masa muscular en 3 meses con entrenamiento, dieta y suplementos?

respondió: Primeramente lo de que en verano es cuando más se crece es totalmente incorrecto, ya que el verano se usa para la época de definición ya que el calor nos ayuda a definir y perder el peso de +, para marcar el volumen adquirido en la temporada de...
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Roacutan

respondió: En principio debo decirte que es un tratamiento indicado y controlado por especialistas es dermatología, pero te explico lo que conozco de dicho medicamento. Se trata de una forma de vitamina A que se indica en casos graves o rebeldes de acné. Sus...
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Musculación

respondió: Hasta donde mis conocimientos abarcan, la isotreonin genera una disminución de eritrocitos en sangre, lo responsables de llegar el Oxígeno a las células musculares y por tanto se desaconseja practicar deporte durante su csumo y evitar grandes...
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Dudas sobre efectos secundarios de consumo de pastilla para marcar músculos

respondió: El mecanismo exacto de acción de isotretinoina se sabe que la mejoría del cuadro clínico del acné intenso se acompaña de una supresión de la actividad de las glándulas sebáceas y de una disminución del tamaño de estas glándulas, comprobada en el...
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Musculación

respondió: Si te permite ganar potencia más que masa muscular y mejor si también corres antes de subir las escaleras, lo de poner 2kg en cada pierna también te dará más potencia solo que arriesgas a tener una lesión y entonces habrás perdido todo lo anterior y...
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Dudas en general

respondió: De entrada, permíteme aclararte que ningún producto "milagroso" funciona. La isotretinoina no produce deshidratación, y sí causa debilidad muscular, entre otros muchos síntomas. No podrás contrarrestar este efecto secundario con ningún producto...
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Musculación

respondió: A tus años posiblemente no... pero si lo que quieres es trabajar las piernas tienes muchos modos más eficaces de hacerlo, y cuando digo eficaces me refiero que no solo trabajarás las piernas sino todo lo demás... res. Velocidad coordinación etc etc....
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Plan deportivo para desarrollarme muscularmente y mejorar mi físico considerablemente

respondió: Un entrenamiento tipo para el torso sería: Lunes y jueves: pecho, espalda, hombros, bíceps y tríceps. Lunes: press banca inclinado, aberturas con mancuernas, polea tras nuca, pullover, press de hombros sentado, bíceps con barra, tríceps en polea....