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Musculación
¿Me es conveniente tomar creatina?
Estoy empezando a ir al gym voy 5 días por semana mi meta es ganar masa corporal, tengo 21 años, mido 185 y peso 78 k, ¿Si me sirve cuanta debo tomar en que lapsos de tiempo? Como 5 veces al día no tomo ninguna clase de suplementos