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Buenas noches ¿Cual es la mejor dieta que un hombre de 33 años y 74 kg puede seguir para un aumento de masa muscular?¿Con que rutina de ejercicios la debo combinar?

Buenas noches ,quisiera saber si dividir una pastilla de finasterida 5 mg cinfa en 4 partes y tomar cada una de estas dosis a diario da el mismo resultado en el tratamiento contra la alopecia que si tomase una dosis de 1 mg preparada por un...