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Hola Soy varón de 41 años, mido 1,75 y peso actualmente 76kg Voy al gym y baje de 84 a los 76 actuales, con un porcentaje de grasa del 21,5% Quiero bajar ese porcentaje ya que esta todo en mi barriga. Empecé solo con cardio y abdominales, a los 3...