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Actividad pública reciente
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Cuando tomar proteína, solo cuando hago pesas o también cuando hago cardio...
A ver la cosa es complicada, el problema estiva, (en general me refiero) que cuando uno quiere masa en el cuerpo, (sea la paté que sea) ha de alimentarse de cierta forma para ello, si entrenas a volumen una parte del cuerpo y te alimentas para ello,...
Ha preguntado en el tema en
Musculación
Puedo seguir ¿Ejercitando un musculo que después de 4 días de descanso aun me duele un poquito?
Hola! Me gustaría saber si no voy a quemar musculo,si ejercito otra vez mis piernas y glúteos después de que los deje descansar 4 días después de mi ultimo entrenamiento, por que los tenia adoloridos,pero hoy es el quinto día y todavía me duele un...
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