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Musculación
Ganar masa muscular
Llevo bastantes años en el gimnasio, aunque no práctico musculación buscando gran volumen. Respecto al entrenamiento que a mi opinión deberías hacer es el siguiente, haz cada ejercicio 3 veces, la primera con 10 repeticiones y las otras 2 veces con...
Ha empezado a seguir el tema Musculación