Edu pscua

Anónimo respondió: Puede ser una tendinitis o una rotura de fibras del gemelo. En cualquiera de los dos casos lo mejor que puedes hacer es guardar unos días de reposo y se hace me lo está inflamado hacer baños de contraste frío calor para eliminar el edema.

Con 6 meses por delante... 180 pulsaciones no es que este muy bien la verdad pero en todo se empieza, aquí un plan. Lunes: Ya que estas empezando los Lunes anda una horita solo. A las 2 semanas empieza a trotar y al mes y medio carrera a ritmo normal...