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Problemas con los abdominales
No es que este más marcado que el otro. Ten en cuenta que también cuando uno no esta muy marcado de esa zona la luz juega un papel importante . Sino tocate el abdomen y peñiscatelo y mira si tienes más grasita en un lado Lo que se debe hacer es un...
Ha preguntado en el tema en
Musculación
Abdominales
Hola tengo 16 mido 1.81 por ahí y peso 68 y estoy haciendo crunches(ejercicio normal) y levantamiento de pierna cada unp 15x3. ¿Quisiera saber si me falta algo?. ¿También quisiera saber cuanto tardaría para marcar mis abdominales? P.S:Hago los martes...
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Abdominales
Por tu peso y talla supongo que no tienes problemas de sobrepeso y solo te interesa la región media. Recuerda que los abdominales marcan la región pero no eliminan mucha grasa si la hay. La rutina que te recomiendo es para hacerla 3 veces por semana...