Experiencia
Hola.Pues yo te recomiendo
que antes de todo, tomes en cuenta tu alimentacion, ya que es
muy importante.
Tambien te ayudaria mucho que hicieras ejercicio y tomar 2 litros de agua diariamente, asi tu cuerpo podra liberar toxinas y demas. No cenes nada antes de ir a dormir, ya que tu cuerpo no podra quemar las calorias.
Ojala te haya ayudado de algo.
Saludos
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