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Flexiones para el trabajo pectoral
Yo creo que puede ser el número de repeticiones y el número de días. La mayoría de lo grupos musculares deberían de tener al menos un día de descanso. Yo por ejemplo cuando voy al gimnasio hago un día un grupo muscular y al día siguiente otro. Y yo...
Ha preguntado en el tema en
Musculación
Flexiones trabajo pectoral
Hola amigo, escribo a ver si me puedes resolver una duda a propósito de las flexiones. Para ir al grano te diré que últimamente mi rutina de flexiones consistía en tres series de 30 seis días a la semana, hasta que un día empezó a dolerme la zona...
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