Actividad pública reciente
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Ganancia de volumen
Mi recomendación es que dividas tus grupos musculares de otra manera para efectivizar el trabajo de pesas... O sea que esta división quedaría de la siguiente manera: Rutina: Día 1:(Piernas-Espalda-Pecho) Calentar (como venias haciendo) Sentadilla...
Ha empezado a seguir a 
javierv1
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Ha empezado a seguir el tema Musculación