Pregunta en
Musculación
Pesas y dolor espalda lumbar gimnasio
Me gustaría que me ayudaran par ejercicios que se pueden hacer con protusión discal lumbar. Se que sentadillas, peso muerto y jalones tras nuca y press tras nuca y militar son malos. Pero ¿Podría hacer los siguientes?: Sentadilla hack, prensa 45º,...